Статья предлагает 5 простых способов борьбы с промедлением, включая структурирование времени, использование канбан-доски, установление причины прокрастинации, установление целей и наград, а также использование техник медитации и ментальной подготовки. Структурирование времени включает в себя планирование задач и времени на их выполнение, что помогает избежать проволочек. Канбан-доска - это более функциональный инструмент планирования. Установление причины прокрастинации помогает понять, какие конкретные действия становятся причиной откладывания задач. Установление целей и наград помогает мотивировать себя на выполнение задач. Использование техник медитации и ментальной подготовки помогает сосредоточиться и улучшить продуктивность работы.